ビタミンたっぷり?

 

こんばんは！ころもです（＾＾＊）

 

日本でも自粛要請が出ておウチ時間が長くなっている方も多いですよね！

安全な家にいれることはとっても有難い事！！！

ですがずーっと家にいると・・・

やる気が低迷気味になってしまう方も少なくはないかと思います。

私はボケーっとしてしまう時間が増えている気がします（＾＾；）

 

このままでは良くない！

気合いを入れ元気でいるためにも栄養をしっかり摂ろう！！！

 

 

 

 

この間買ったカラマンシーからビタミン摂取作戦?

 

カラマンシーは『奇跡の果物』とも呼ばれているそうで・・・

ビタミンC豊富でなんとシークワーサーの８倍あるみたい！！

 

３０個くらい袋に入って２３ペソ（日本円で５０円くらい）と安かったー♪

気軽に買えるフルーツです?

 

 

 

 

２０個ほど絞って絞ってジュースを作ります！

砂糖をたっぷり入れて甘く煮た紅茶に入れるだけ( *´艸｀)

これで完成?

 

 

 

 

甘酸っぱくってめっちゃ美味しいのですーーー

美容にも良く！コロナウイルス予防にもグーーー?

ビタミン効果なのか！シャキーンとやる気が出てきました✨

フィリピンの友達に教わったスーパードリンクです♪

 

少しだけストックできたので明日くらいまで楽しめる～(*‘∀‘)

 

 

 

 

ビタミンにちなんで！

ビタミンカラーが可愛いヤマブキスズメダイ?

 

STAY HOME している皆さんも栄養摂って毎日元気に過ごしましょう！！！

 

外に出てみんなの為にお仕事されている方！本当に有難うございます！

そんな方こそビタミンだっぷり摂って元気でいてくださーーい（＊＾＾＊）?

 

 

 

 

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